В столице ожидается жара до 30 градусов

Температура воздуха в столице поднимется до 30 градусов тепла. По прогнозам метеорологов, жара продержится до вечера.

Москвичей предупреждают о возможности снижения работоспособности и обмороков. Особенно осторожными в такую погоду надо быть людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, пожилым и детям.

Врачи рекомендуют в самое жаркое время не выходить на улицу. Если покинуть помещение необходимо, следует надеть светлую одежду из легких натуральных тканей и не забыть про головной убор. Кроме того, чтобы сохранить хорошее самочувствие, нужно пить много воды и избегать физических нагрузок. Специалисты так же советуют передвигаться по улице не спеша. При тепловом ударе нужно немедленно перейти в тень и выпить воды, чтобы охладить тело.

При необходимости экстренной помощи звоните по телефону 101 или 112.